Aktivni z nami

7. kyu - nanakyu

Dva meseca treninga, 20 ur.

Veščine

katate kosatori kotegaeshi navzkrižni prijem za roko (ai-hanmi),
met z vzvodom na zapestju in zaključek
katate kosatori kokyunage navzkrižni prijem za roko (ai-hanmi), met z izdihom
katatori ikkyo prijem za ramo, prvi vzvod

Ki testi

seiza klečeči položaj, sedenje po japonsko
shizentai stoječi položaj z vzporednimi stopali
orenaite neupogljiva roka
koho tento undo zibanje iz sedečega, klečečega in stoječega položaja
mae ukemi padec naprej
kokyu dosa met z izdihom iz sedečega položaja
website by msjr | 2008 - 2017