Aktivni z nami

3. kyu - sankyu

Šest mesecev treninga, 60 ur.

Veščine

ushiro hijitori kotegaeshi prijem od zadaj za komolce, met z vzvodom na zapestju in zaključek
munetsuki kokyunage udarec v prsa, met z izdihom, met z obratom
katatori gokyo prijem za ramo, peti vzvod
ushirotori kokyunage objem od zadaj, met z izdihom, met z obratom
ryotetori kaiten nage prijem z obemi rokami za obe roki, krožni met
katate ryotetori nikkyo prijem z obema rokama za eno roko, drugi vzvod
suwari waza - veščine na kolenih:
shomenuchi kokyunage udarec po glavi z vrha, met z izdihom
shomenuchi ikkyo udarec po glavi z vrha, prvi vzvod
katatori nikkyo prijem za ramo, drugi vzvod
bokken kata 1 prva vaja z bokkenom
jiyu waza: napadi s prijemom prosta obramba proti napadom s prijemi

Ki testi

yoko ukemi stranski padec
tenkan undo umik z obračanjem
website by msjr | 2008 - 2017